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Circuitos en casa: los reyes del movimiento libre a cualquier edad
La necesidad de movimiento libre acompaña a tu peque durante toda la infancia. Aunque parece que está relacionado solo con las primeras etapas de desarrollo, lo cierto es que:
la necesidad de moverse no desaparece.
De hecho, en más de una ocasión hemos hablado de la importancia del movimiento libre y su relación directa con la expresión de emociones. Así que imagínate todo lo que se mueve ahí dentro.
Necesita moverse más de lo que pensamos
Movimiento y juego con Stapelstein
Aquí es donde a veces perdemos el foco.
Moverse no es un extra. No es algo que «ya hace» cuando sale al parque.
Es una necesidad constante y real, que en algunos peques se percibe más que en otros, pero que nace de dentro.
Y como sabemos que a veces cuesta darle respuesta queremos hablarte de una solución que siempre funciona.
Los recorridos son y serán los reyes del movimiento en casa
Ya sabes, esos circuitos improvisados que le suponen un reto, poniendo a prueba su velocidad, el equilibrio y la concentración.
Los recorridos lo tienen todo. Montas uno en casa —con lo que tengas a mano— y es inmediato, se dibuja una sonrisa de felicidad en la cara de tu peque. Algo se activa.
Subir, bajar y volver a repetir.
Además, funcionan una y otra vez, tanto fuera como dentro de casa, porque se pueden adaptar al espacio y a su edad, ofreciendo siempre algo nuevo.
El reto detrás de los circuitos
Los recorridos son siempre una solución divertida, porque el truco está en ajustar el reto al espacio y a su momento.
Es más, la mayor objeción que encuentran muchas familias, es el propio espacio en casa. Y es aquí, donde entra en juego el ingenio.
Porque unos de los errores más habituales es complicarlo demasiado.
No es necesario que sea espectacular, ni complicadísimo. Al contrario, tiene que darle cierto margen a pensar y encontrar como ejecutarlo de maneras diferentes.
Para conseguirlo, hay algunas claves sencillas que marcan la diferencia:
- Combina alturas y planos: subir, bajar, inclinarse, mantener el equilibrio. Cuantos más matices tenga el recorrido, más opciones de movimiento ofrece.
- Nosotras hemos usado desde el triángulo Pikler con rampa a los Stapelstein, la tabla curva o el patinete. Echa un vistazo a tu alrededor, seguro que tienes cantidad de materiales que te sirven.
Motricidad gruesa y movimiento libre
- Deja espacios de decisión evitando caminos únicos. Si pueden elegir por dónde ir o cómo hacerlo, el reto aparece solo.
- Añade inestabilidad controlada con elementos que se mueven ligeramente o requieren ajustar el cuerpo afinan mucho más el movimiento.
- Permite modificarlo, no tiene porque ser algo cerrado, al contrario si pueden mover piezas, cambiar el orden o añadir dificultades, el recorrido evoluciona con ellos.
- No lo cierres demasiado, como decíamos, porque el juego se agota antes cuando todo está definido.
Porque al final se trata de que el cuerpo tenga algo que resolver. No de construir el circuito perfecto.
5 ideas para transformar tu circuito en un desafío a su medida
«Cronómetro en marcha»
Lo que no se ve en el vídeo es cómo sus hermanos se picaron. Después, tanto Juan de 7 años como Mateo de 13, empezaron a hacer el recorrido uno detrás del otro para cronometrar quien tardaba menos y superar sus propios records.
Introducir el tiempo como referencia hace que ajusten sin darse cuenta.
Afinan los movimientos, buscan atajos, repiten para mejorar. El recorrido se convierte en un reto personal. Verás cómo vuelven una y otra vez, no solo para hacerlo más rápido, sino por hacerlo mejor.
Y si pones un timbre al final, le da todo el toque.
«Un grado más de dificultad»
Introduce pequeños cambios y ajustes en el circuito. Basta con inclinar una tabla, separar un apoyo o añadir un punto de equilibrio más inestable. Ese pequeño giro lo transforma todo.
Ahora necesitará concentrarse en otros puntos, que antes pasaba sin problema con total control de su cuerpo, activando zonas distintas y reavivando el juego.
«El suelo es lava»
Plantea una norma universal en los juegos infantiles: no se puede tocar el suelo.
A partir de ahí, todo cambia. Tienen que anticipar, medir distancias, reorganizar el recorrido completo. Aparece la estrategia. Porque ya no vale solo con moverse, es pensar con el cuerpo. Y lo más interesante, empieza a modificar el circuito para poder cumplir la regla.
Aquí llevamos los Stapelstein al parque e imagínate el juego que dieron…
«Diseñado por ellos»
¿Y si ahora que ya están metidos en el juego les propones que creen ellos otro recorrido? Cuando les das el control, el nivel sube solo.
Construyen circuitos más largos, más desafiantes, con combinaciones que a nosotras ni se nos ocurrirían.
Aquí además, sucede algo muy potente y es que el compromiso es mayor al haberlo creado ellos mismo. Les estimula de otra manera, y se concentran en ajustarlo y mejorarlo.
«Más lento, más control»
No todo va de velocidad. ¿Y si el verdadero reto fuese frenar?
Propón hacerlo muy despacio, sintiendo cada apoyo, cada cambio de peso. De repente, lo fácil deja de serlo. Así pondrán a prueba el equilibrio fino y la precisión. Y con ello, una concentración que engancha.
El movimiento no es una etapa, es una necesidad
Pon a prueba su equilibrio
Porque el movimiento libre no es una etapa. No es algo que se agota cuando dejan de gatear o de trepar por primera vez.
Es una necesidad que sigue presente, que se transforma, que se vuelve más exigente a medida que crecen.
Por eso queríamos hablarte de los circuitos y darte ideas de cómo potenciar los recorridos, ya que nos parece una manera muy sencilla de llevarlo a la práctica con tu peque.
Empieza con algo sencillo. Un par de apoyos, una rampa, un pequeño reto y observa lo que pasa. ¿Te animas?
