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Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños…con sus padres

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Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados.

¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.

SKU: 9788499889948/ estanteria libros 8C4 Categoría: Etiquetas: , , ,
Descripción

Autor: Eline Snel
Editorial: Kairos Psicología
Páginas: 160 páginas

Edad - Peso -Dimensiones
Dimensiones 20 × 13 × 2 cm
Edad

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Advertencias

Retire los embalajes antes de dejar los juguetes a los niños. Las bolsas de plástico pueden provocar asfixia.

Utilice siempre los juguetes bajo la supervisión de un adulto.

En caso de deterioro o rotura de alguna de sus partes no debe seguir utilizándolo.

Tenga en cuenta la edad recomendada para el mismo, presente en el apartado información adicional. Los niños más pequeños podrían hacer un uso incorrecto del mismo, como por ejemplo ingerir piezas pequeñas.

En el embalaje figuran las Advertencias de uso e información de seguridad del juguete. Recuerde que dispone de 15 días para desistir de la compra con devolución del dinero, si no cumpliera sus expectativas.